Was dein Körper über Nacht leistet
Während wir schlafen, passiert in unserem Körper weit mehr, als man…
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Alkoholfrei durchatmen im Dry January
Nach einer adventlichen Zeit voller Glühwein, Punsch, Festtagsbier und dem obligatorischen…
Lymphsystem – Unser stilles Schutzschild
Gerade in der kalten Jahreszeit arbeitet ein Mechanismus unseres Körpers leise,…
Herzgesundheit im Winter – worauf Sie jetzt achten sollten
Wenn die Temperaturen sinken, stellt das den Körper vor besondere Herausforderungen…
🌿 Gesunde Haut von innen – Ernährung für unser größtes Organ
Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ des Körpers, sondern…
Oktober = Brustkrebsmonat: Vorsorge im Fokus
Jedes Jahr im Oktober rückt das Thema Brustkrebs weltweit in den…
Still & unbemerkt: Herzinfarkt bei Frauen
Zum Welt-Herz-Tag am 29. September: Frauen sollten ihre möglichen Herzinfarkt-Warnsignale kennen,…
Ringelblume – die sanfte Heilerin
Die Ringelblume, auch bekannt als Calendula officinalis, ist weit mehr als…
Was dein Körper dir flüstert – kleine Signale richtig einordnen
Unser Körper spricht mit uns – oft ganz leise. Viele gesundheitliche…
Leichtfüßig durch heiße Tage
Wenn es heiß wird, kommt unser Venensystem ins Schwitzen: Die Blutgefäße…
Mobility Training – beweglich bleiben, aktiv leben
Mobility Training fördert die aktive Beweglichkeit der Gelenke – also die…
Nährstoffe clever kombinieren – wie Vitamine & Mineralstoffe sich gegenseitig beeinflussen
Mikronährstoffe können sich gegenseitig in ihrer Aufnahme hemmen oder positiv beeinflussen.
Proteine im Alter – unterschätzter Schlüssel für Gesundheit & Kraft
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel – der Muskelabbau schreitet…
Zyklus & Immunsystem: Warum die Abwehr schwankt
Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern…
Welt-Parkinson-Tag
Am heutigen Welt-Parkinson-Tag wird eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen in den…
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